Leren mediteren Mediteren kan voor allerlei verschillende voordelen bij mensen teweeg brengen. Het is dan ook niet gek dat steeds meer mensen in Nederland en daarbuiten beslissen om eens te beginnen met mediteren. Je kunt er voor kiezen om zonder enige ondersteuning te beginnen en te zien waar het schip strand. Je kunt er ook…
Meditatie voor beginners Meditatie kent vele gebruiken en methodes. Dit kan voor beginners onoverzichtelijk zijn waardoor het misschien lastiger is om te starten met meditatie. Wij als Mindset Workout herkennen dit probleem en willen jullie graag helpen. Wanneer je geïnteresseerde bent in meditatie kun je ook onze andere blogs lezen. Hier gaan we dieper in…
Krijg een positieve mindset Het kan soms erg lastig om een positieve mindset te hebben. Doordat mensen op social media en nieuwskanalen constant geconfronteerd wordt met negatieve stiumuli lijkt het soms alsof de wereld uit meer negatieve dan positieve dingen bestaat. Als we kijken naar de achterliggende redenen voor deze negatieve stromen aan informatie dan…
Wat is een groeimindset? Prestaties en vaardigheden worden in onze maatschappij vaak verklaar op basis van vaardigheden en het niveau waarop iemand iets uitvoert. Hier zijn natuurlijk ook andere factoren naast te zetten. Bijvoorbeeld de manier waarop wij omgaan met onze tegenslagen en de feedback die we hierop ontvangen. De onderzoeker Carol Dweck omschreef hierin…