Vele mensen vinden het natuurlijk lekker om uiteten te gaan, een lekkere snack ’s avonds op de bank of genieten van een wijntje of een biertje op het terras. Ook zijn er vele mensen die bepaalde diëten volgen om af te vallen. Maar weet je dat er ook voedingsstoffen zijn die je brein prestaties optimaliseert?…
Een gezonde levensstijl is met kleine aanpassingen gemakkelijk te implementeren in jouw levensstijl nu. Ook kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken. Verruil bijvoorbeeld jouw witte brood met pindakaas om voor volkorenbrood. Of eet in plaats van 2 tomaatjes, 3 tomaatjes. Kleine aanpassingen die jij waarschijnlijk zelf niet eens merkt. “Little things make big things…
Levensstijl verbeteren? Zo doe je het! Een gezonde levensstijl is belangrijk om een lang en ziektevrij leven te kunnen leiden. Echter is het in onze huidige maatschappij erg makkelijk om ongezonde dingen te eten. Hierdoor is het belangrijk om aandacht te besteden aan het aanpassen van je ongezonde leefwijze. In deze blog lees je alles…